Cours de yoga
Devenez l'artisan de votre bien-être et de votre santé
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Mon parcours : Après une formation de 4 ans, au sein de l'ABEPY (Association Belge des Enseignants et Pratiquants de yoga), je continue à suivre régulièrement ateliers et stages qui sont une belle source d'inspiration. Je m'intéresse particulièrement à la yogathérapie qui offre de réels outils thérapeutiques grâce à la précision des techniques. J'intègre dans mes cours des exercices de renforcement abdominal et périnéal, selon des techniques hypopressives respectueuses du corps (méthode Bernadette de Gasquet). Je pratique le yoga depuis 2006 et partage ma passion comme enseignante depuis 2013. |
Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le yoga est à la fois une discipline psycho-corporelle, une philosophie, un art de vivre. Il aborde l'individu dans sa globalité et apporte des bienfaits au niveau physique, mental et émotionnel. Le yoga tonifie la musculature, renforce les articulations, les systèmes nerveux, circulatoire et respiratoire, soulage les maux de dos, améliore la stature, la souplesse, la respiration, le sommeil, l'équilibre... |
Trois lieux de pratique : Tarcienne, Tamine et Ham-sur-Heure
Vous pouvez aussi me suivre sur mon groupe Facebook "yoga avec Sylvie - pour un bien-être du corps et de l'esprit"
TarcienneCentre de kinésithérapie du Lumsonry
Jeudi à 10h00 Durée du cours : 1h15
Tarif : 13 € la séance - 110 € la carte de 10 séances - 60 € la carte de 5 séances Première séance d'essai à 10 € déductible de votre 1er abonnement |
TaminesSalle Amar & Hôtes
Lundi à 17h00 et 18h30
Tarif : 13 € la séance - 110 € la carte de 10 séances - 60 € la carte de 5 séances Première séance d'essai à 10 € déductible de votre 1er abonnement
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Ham-sur-HeureCentre médical www.centremedicalhamsurheure.be Lundi à 10h00 Durée du cours : 1h15
Tarif : 13 € la séance - 110 € la carte de 10 séances - 60 € la carte de 5 séances Première séance d'essai à 10 € déductible de votre 1er abonnement |
Problèmes de dos ?
Envie de tonifier vos abdominaux ?
Besoin de renforcer votre périnée ?
Ces séances sont faites pour vous !
Séances en individuel ou à deux à Mont-sur-Marchienne, rue de la Résistance 13
Une séance dure entre 60 et 75' et est axée sur les problèmes de dos, le renforcement du périnée et des abdominaux, selon des techniques hypopressives respectueuses du corps (méthode Bernadette de Gasquet). La conscience du corps et de la respiration ainsi que des moments de relaxation complètent ce travail doux et profond.
Vous recevez une fiche avec les exercices pour votre pratique à la maison.
Tarif
Une séance pour une personne : 55€ - Un abonnement de 5 séances : 250€
Une séance pour deux personnes : 45€ pp - Un abonnement de 5 séances : 200€ pp
Contact téléphonique souhaité avant le premier cours
Renseignements et inscription : Sylvie Regniers au 0476/69.81.44