L'art de se faire du bien par le massage

Dans de nombreuses cultures, les techniques traditionnelles de massage sont intégrées à la vie quotidienne. Elles font partie d'une démarche globale d'harmonie et de prévention. Les bienfaits du massage son indéniables : détente profonde, diminution du stress, amélioration de la circulation sanguine et énergétique et... plaisir ! Pratiqué régulièrement, il exerce une action préventive contre les petits maux de la vie quotidienne mais peut également, à plus long terme, devenir un véritable instrument de développement personnel : il permet une amélioration de la perception de l'image de soi et de son corps, il autorise une (re)découverte de ses émotions, de son être...

 

Tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime dans le corps

Il peut arriver, au cours d'une séance, d'être submergé par des émotions enfouies au fond de nous-mêmes, parfois depuis des années...

 

Accepter de recevoir, de se faire du bien...

n'est pas aussi simple qu'il n'en a l'air...

Comme toute technique, le massage nécessite un apprentissage de la part de la personne massée et il faut parfois quelques séances (2 à 3, rarement plus) avant d'en bénéficier pleinement... Faire confiance au toucher d'une main inconnue, se concentrer sur ses sensations corporelles, profiter du moment présent, sans se laisser parasiter par les stimulations extérieures et ses préoccupations du moment, n'est pas toujours facile dès la première fois.

 

Harmonie du corps et de l'esprit

À la fin d'une séance de massage, on ressent comme une certaine légèreté. Le corps est à la fois détendu et revigoré, la tête apaisée... Ses effets, à la fois sur le corps et l'esprit, approchant la personne dans sa globalité, en font un outil thérapeutique incontesté.